Kiat Menurunkan Kolesterol

Sebagian besar orang yang mempunyai badan gemuk mempunyai masalah pada kadar kolesterol. Hal ini dikarenakan konsumsi makanan yang berlebih dengan makan yang mengandung banyak lemak sehingga menyebabkan meningkatkan kadar kolesterol tinggi. Sedikit kiat menurunkan kolesterol sebagai berikut:

1. Buang lemak dan kulit yang menempel pada daging
2. Hindari jenis keju yang tinggi lemak
3. Pilih yoghurt rendah lemak
4. Pilih es krim dengan susu atau krim yang mengandung rendah lemak

Bagaimana menurut Anda? tak ada salahmya bila kita mencoba hidup sehat sejak awal.